El Yoga es una ciencia holística que se origino en India hace miles de años, es el sistema de desarrollo personal mas antigua del mundo. Etimológicamente la palabra Yoga deriva de la raíz sánscrita "YUG" que significa yugo y se entiende tradicionalmente como "unión".

Es mucha la gente que comienza a interesarse por el Yoga como manera de mantener un cuerpo flexible y en forma, grato a la vista y que le haga sentirse segura de si misma. Otros se acercan en busca de alivio para dolencias diversas. Hay quienes vienen por que no encuentran respuesta en sus vidas. Sea cual sea la razón por la que nos acercamos a el, el Yoga puede ser para nosotros un instrumento, una herramienta para conseguir no solamente aquello que andamos buscando, sino, mas.

Para entender lo que es el Yoga, es necesario experimentarlo personalmente. A primera vista, no parece mas que una serie de posturas extrañas, que mantienen el cuerpo flexible , pero si sigues con constancia la practica, se dará cuenta que su manera de encarar la vida ha cambiado, pues es la persistencia de la tonificación y la relajación del cuerpo, por la cual la mente comienza a sentir un estado de paz interior que es su verdadera naturaleza. En esto radica la esencia del Yoga: realización y comprensión de nosotros mismos que consciente o inconscientemente buscamos y hacia la cual evolucionamos gradualmente.

El Yoga que impartimos en nuestro centro es Hhata Yoga, en cada sesión están presentes las asanas (posturas) el pranayama (ejercicios de respiración) y las técnicas de meditación.